成都耳科医院,成都耳鼻喉医院

　　耳鸣是近年来危害比较大的一种耳部疾病，往往会严重影响患者的正常生活和工作，甚至还会给患者的家庭带来很大的负担，对此患者应该及时前往医院就诊，但在日常生活中，患者也可以采取一些小措施缓解症状，那么，该如何有效缓解耳鸣的现象?成都仁品耳鼻喉医院的医生将为您做详细的介绍：
 

　　1、鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
 

　　2、耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。
 

　　3、张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。
 

　　4、屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使比较多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。
 

 

　　以上就是缓解耳鸣的几个小措施，患者可以根据自身的状况选择合适的缓解方法，从而有效的消除耳鸣的症状，减少不必要的困扰。但这些措施只能暂时缓解耳鸣痛苦，想要彻底告别耳鸣只有去专业的医院就诊才行，如果您患上了耳鸣，请及时前来我院就诊。成都仁品耳鼻喉医院专业治疗各类耳鼻喉疾病，医生水平雄厚，科室部门齐全，设备仪器先进，竭诚为患者营造舒适温馨的就诊氛围，帮助患者早日康复。

　　如果对于耳鸣还有任何疑问的话，可以随时点击在线咨询或者直接拨打我院热线：400-088-5191，与成都仁品耳鼻喉医院的医生们沟通。